JETRA JE GLAVNI ORGAN ZA DETOKSIKACIJU ORGANIZMA.
Ako želimo da budemo zdravi,držimo je čistom. Ako želimo da smršamo, a želimo, prvo očistimo jetru.
Koji su znaci da nam je potreban detoks:
– Podočnjaci
– Hroničan umor
– Loše varenje i nadutost
– Naslage na jeziku
– Glavobolja
– Osipi po koži, alergija
– Bolovi u zglobovima i mišićima
– Ošamućenost, vrtogkavica
– Apatija, depresivnost
NAJBOLJA HRANA ZA JETRU:
Šargarepa, cvekla, kupus, cceler, peršun, klice.
Ovo može da se unese kao salata ili kao sveže ceđeni sokovi
( https://images.app.goo.gl/ZN3cmdbg9x6sucrq8 )
NAJBOLJI ČAJEVI ZA JETRU:
Maslačak, Podubica, žalfija, đumbir,zeleni čaj, pelin i kim.
DOBRE NAVIKE:
1. Ujutru, jedna čaša tople vode sa jednom supenom kašikom soka od limuna Ili 1 decilitar vode, 1 kašika jabukovog sirćeta i pijuckati uz jelo.
2. Čaj od đumbira ujutru i uveče
3. Prvo pojedite svežu salatu, a onda obrok.
RECEPTI ZA ČIŠĆENJE JETRE I UBRZAVANJE METABOLIZMA
1.ZLATNI SOK ZA ČIŠĆENJE JETRE:
– šoljica vode
– 1/2 kašičice kurkume
– ½ kašičice cimeta
– 1 kašika meda
– sok od ½ limuna
– sok d ½ naranže
– prstohvat crnog bibera i prstohvat đumbira u prahu
Promešajte i popijte u jednom gutljaju.
2.PROLEĆNI BRZI DETOKS:
– 3 isceđena limuna
– 1 šoljica iseckanog peršuna
– 5 stabljika celera
– Izrendani đumbir (2 cm)
– 6 šoljica vode
Peršun, celeri vodu stavite u blender, pa procedite.
Onda dodajte limunov sok.Piti 3 šoljice dnevno, 3 dana pre jela. Pauza 7 dana, pa ponovite.
3. PERFEKTNI DETOKS NAPITAK:
– 1 šolja tople vode
– 1 kašika jabukovog sirćeta
– 1 kašika limunovog soka
– 1 kašika meda
– Prstohvat ljute, mlevene paprike ili bibera.
Ovo uzimajte svako jutro, tri nedelje.
4.DETOKS UDVOJE:
– 125 grama svežeg kupusa
– 1 iseđen limun
– 25 gr. celera
– 1 kruška
– 150 gr. đumbira
– 1/2 litra vode
Podelite i dva dela,za nju i za njega.
Uzimajte ovo 3 nedelje svako jutro.
5.ČUVARKUĆA, LEPA I LEKOVITA.
– 300 gr. samlevene čuvarkuće
– 500 gr. meda
Pomešati i uzimati svako jutro po jednu kašičicu na prazan stomak.
OČISTITE SVOJ ORGANIZAM, KAO DA VAM OD TOGA ŽIVOT ZAVISI, ZATO JER ZAVISI.